Dès l’instant où vous posez le pied en Chine, une question essentielle se pose : comment gérer la consommation d’eau ? Dans ce guide, je partage mon expérience et mes conseils pour naviguer en toute sécurité dans le monde complexe de l’eau en Chine.
Pourquoi l’Eau du Robinet en Chine n’est Pas Potable ?
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Lors de mes voyages en Chine, une des premières leçons que j’ai apprises concerne l’eau du robinet. Elle est non potable, et il est crucial de comprendre pourquoi pour éviter tout problème de santé. Voici les raisons principales :
Problèmes de Contamination
L’un des plus grands problème avec l’eau du robinet en Chine est la contamination. Bien que les villes et les zones urbaines aient des systèmes de traitement de l’eau, ils ne sont pas toujours capables d’éliminer tous les contaminants. Ces contaminants peuvent inclure :
- Métaux lourds : Dans certaines régions, l’eau peut contenir des niveaux élevés de métaux lourds comme le plomb ou le mercure.
- Bactéries : L’eau peut être contaminée par des bactéries pathogènes, ce qui est une préoccupation majeure pour la santé. Cela inclut des bactéries comme E. coli, Salmonella, et d’autres agents pathogènes qui peuvent causer des maladies gastro-intestinales sévères, surtout chez les voyageurs qui n’ont pas développé d’immunité à ces agents locaux.
- Polluants industriels : Avec la croissance industrielle rapide, certains cours d’eau contiennent des rejets industriels.
- Pesticides et produits chimiques agricoles : L’utilisation de pesticides et d’autres produits chimiques dans l’agriculture peut s’infiltrer dans les sources d’eau.
Systèmes de Traitement d’Eau Inégaux
La qualité de l’eau peut varier considérablement d’une région à l’autre en Chine. Dans certaines grandes villes, les systèmes de traitement de l’eau existent, mais ils peuvent quand même échouer à rendre l’eau totalement sûre pour la consommation. Dans les zones rurales, les systèmes sont souvent moins efficaces, ce qui augmente le risque de contamination.
Risques pour les Voyageurs
Pour les voyageurs, consommer de l’eau du robinet peut conduire à des troubles digestifs, comme la diarrhée du voyageur.
Recommandations
- Boire de l’eau en bouteille : La manière la plus sûre de s’hydrater en Chine est de boire de l’eau en bouteille.
- Utiliser de l’eau en bouteille pour se brosser les dents : Pour éviter tout risque, vous pouvez également utiliser de l’eau en bouteille pour se brosser les dents. Ce n’est pas pour autant indispensable.
- Faire bouillir l’eau : Si vous n’avez pas d’autre choix, faites bouillir l’eau du robinet pendant au moins une minute pour tuer la plupart des agents pathogènes.
L’Importance de l’Eau en Bouteille
Lorsqu’on voyage en Chine, l’un des conseils les plus cruciaux que je puisse donner est de toujours opter pour de l’eau en bouteille. Pourquoi est-ce si important ? Eh bien, la réponse est simple : la santé et la sécurité.
Conseils pour Choisir l’Eau en Bouteille
- Vérifiez le Sceau de Sécurité : Toujours vérifier que le sceau de sécurité de la bouteille est intact. Un sceau brisé peut indiquer que la bouteille a été ouverte ou, dans de rares cas, remplie d’eau qui n’est pas purifiée.
- Privilégiez les Grandes Marques : Les marques reconnues ont généralement des normes de qualité plus élevées. Bien qu’elles puissent coûter un peu plus cher, elles offrent une plus grande tranquillité d’esprit.
- Attention aux Imitations : Soyez vigilant face aux imitations. Certaines bouteilles peuvent sembler légitimes mais peuvent être des contrefaçons. Achetez toujours dans des magasins ou des supermarchés.
Utilisation Responsable de l’Eau en Bouteille
Bien que l’eau en bouteille soit essentielle pour la santé, il est important de se rappeler de l’impact environnemental de l’utilisation excessive de plastique. Voici quelques suggestions pour minimiser cet impact :
- Recyclage : Toujours recycler les bouteilles d’eau vides lorsque c’est possible.
- Bouteilles Réutilisables avec Filtre : Si vous prévoyez un long séjour, envisagez d’apporter ou d’acheter une bouteille réutilisable équipée d’un filtre. Cela réduit les déchets et vous offre une source d’eau sûre et constante.
Conseils pour Gérer l’Eau pendant votre Voyage
Des conseils et des astuces pour voyager en solo et dépasser ses limites !
Boire de l’eau en bouteille en Chine est essentiel, mais il y a plus à faire pour gérer l’eau pendant votre voyage. Voici quelques conseils pratiques que j’ai rassemblés au cours de mes aventures en Chine pour vous aider à rester en bonne santé et hydraté.
Où Acheter de l’Eau en Bouteille
- Supermarchés et Épiceries : Ces lieux sont vos meilleurs alliés pour trouver de l’eau en bouteille. Ils offrent souvent les meilleurs prix et une garantie de qualité.
- Méfiez-vous des Vendeurs de Rue : Bien que l’achat d’eau en bouteille auprès de vendeurs de rue puisse sembler pratique, il y a un risque plus élevé d’acheter des produits contrefaits ou de qualité inférieure.
Toujours Avoir de l’Eau sur Soi
- Emportez toujours une Bouteille d’Eau : Lorsque vous explorez, assurez-vous d’avoir une bouteille d’eau en bouteille avec vous. Cela vous évite de chercher désespérément un endroit pour acheter de l’eau lorsque vous êtes assoiffé.
- Planifiez pour les Longues Excursions : Si vous partez pour une journée entière ou dans des régions éloignées, prenez suffisamment d’eau pour la journée.
Conseils pour Utiliser l’Eau en Toute Sécurité
- Utilisation pour le Brossage des Dents : Utilisez de l’eau en bouteille pour vous brosser les dents. Cela peut sembler excessif, mais c’est une mesure de précaution supplémentaire.
- Faites Attention en Douche : Essayez d’éviter d’avaler de l’eau pendant la douche, surtout dans les zones où la qualité de l’eau est douteuse.
Se Nourrir en Toute Sécurité
La Chine offre une incroyable variété de cuisines délicieuses et exotiques. Cependant, lorsqu’il s’agit de consommer des aliments, l’eau utilisée dans leur préparation peut être une source de préoccupation. Voici quelques conseils pour vous aider à naviguer dans le monde culinaire chinois sans compromettre votre santé.
Éviter les Glaçons et les Boissons Fraîches Non Embouteillées
- Méfiez-vous des Glaçons : Les glaçons que l’on utilise dans les boissons peuvent se faire avec de l’eau du robinet. Il est préférable de demander vos boissons sans glace pour éviter tout risque de contamination.
- Boissons Fraîches : Pour les jus de fruits frais et autres boissons types jus, assurez-vous qu’elles n’ont pas été diluées avec de l’eau du robinet. Optez alors pour des boissons en bouteille scellées lorsque c’est possible.
Faire Attention aux Aliments Crus ou Lavés
- Salades et Fruits : Les aliments crus tels que les salades ou les fruits qui peuvent être lavés avec de l’eau du robinet présentent un risque. Si vous mangez des fruits, choisissez ceux que vous pouvez peler vous-même.
- Éviter les Aliments Lavés à l’Eau du Robinet : Demandez comment les aliments ont été lavés. Dans les restaurants de bonne réputation, il est plus probable que des mesures de sécurité soient prises pour utiliser de l’eau propre.
Choisir des Restaurants Fiables
- Recherchez des Avis et Recommandations : Optez pour des restaurants recommandés par d’autres voyageurs ou des guides fiables. Les avis en ligne peuvent également être une ressource précieuse pour identifier les lieux sûrs pour manger.
- Observation : Regardez si le restaurant semble propre et bien tenu. L’hygiène générale du lieu est souvent un bon indicateur de la qualité des aliments servis.
Cuisson et Préparation des Aliments
- Aliments Bien Cuits : Privilégiez alors les plats où les aliments sont bien cuits. La cuisson à haute température aide à tuer les bactéries et autres agents pathogènes.
- Street Food : La street food en Chine est une expérience incontournable. Cependant, choisissez des stands où la nourriture est préparée à la commande et cuite devant vous.
Boissons Chaudes
- Thés et Cafés : Ces boissons sont généralement sûres, car l’eau est bouillie dans le processus de préparation. Elles peuvent alors être une alternative sûre lorsque vous avez des doutes sur l’eau.
Conclusion
Voyager en Chine est une expérience enrichissante, remplie de découvertes culturelles et culinaires. Cependant, la question de l’eau potable est cruciale pour assurer un séjour agréable et sans souci.
En optant systématiquement pour de l’eau en bouteille, en étant vigilant sur la préparation des aliments et des boissons, et en choisissant des établissements réputés pour leur hygiène, vous pouvez éviter les désagréments liés à la consommation d’eau non potable.
Ces simples précautions vous permettront de profiter pleinement de votre aventure en Chine, en savourant ses délices culinaires et en explorant ses multiples facettes, tout en restant en bonne santé.
Bon voyage !
