Voyager au Laos est une aventure exotique, mais nécessite une préparation minutieuse, notamment en matière de santé. Les vaccinations sont un aspect crucial de cette préparation. Cet article vous guide à travers les vaccinations essentielles pour un séjour sécurisé au Laos, adapté à tous les publics.
Vaccinations de Base pour le Laos
Des conseils et des astuces pour voyager en solo et dépasser ses limites !
Il est important d’être à jour dans ses vaccins du calendrier vaccinales.
Hépatite A
- Importance: Essentielle pour tous les voyageurs.
- Programmation: 1 injection 15 jours avant le départ.
- Rappel: 1 Ã 3 (5) ans plus tard.
- Enfants: À partir de 1 an.
Hépatite B
- Recommandée pour: Séjours longs ou répétés.
- Schéma classique: Deux injections espacées d’un mois, rappel après 6 mois.
- Schéma accéléré: Trois doses à J0, J7, J21 et une quatrième dose après 1 an (adultes uniquement).
Encéphalite Japonaise
- Cible: Expatriés, séjours en zone rurale.
- Age minimum: À partir de 2 mois.
- Protocole: 2 injections, rappel 12 Ã 24 mois plus tard.
Rage
- Indications: Séjours prolongés, isolement.
- Protocole: Trois injections à J0, J7, J28 (ou 21).
Typhoïde
- Circonstances: Séjours prolongés, hygiène précaire.
- Protocole: Une injection 15 jours avant le départ.
Prévention du Paludisme au Laos
Le paludisme reste une préoccupation majeure pour les voyageurs se rendant au Laos, où le risque persiste toute l’année dans presque toutes les régions, à l’exception de Vientiane. Cette maladie, transmise par les piqûres de moustiques infectés, nécessite une attention particulière en termes de prévention.
Pour se protéger efficacement contre le paludisme au Laos, il est conseillé d’adopter une approche globale.
Cela inclut la chimioprophylaxie, qui consiste à prendre des médicaments préventifs avant, pendant, et après le séjour. Renseignez-vous auprès de votre médecin, ou d’un centre de médecine du voyage pour vous faire prescrire des médicaments. Généralement de l’Atovaquone/Proguanil.
En plus de la chimioprophylaxie, la protection contre les piqûres de moustiques est un élément crucial de la prévention.
Éviter les sorties pendant les heures de pointe d’activité des moustiques, principalement au crépuscule et durant la nuit, est également une mesure préventive efficace.
Comment se Protéger des Moustiques au Laos
Des conseils et des astuces pour voyager en solo et dépasser ses limites !
Les moustiques au Laos peuvent transmettre des maladies comme la dengue, le chikungunya, et le paludisme.
Il faut savoir que le moustique est l’animal le plus meurtrier sur la planète. Il est donc très important de se protéger et de prendre des mesures préventives pour éviter leurs piqûres.
Utiliser des Répulsifs Efficaces
- Choix du produit : Optez pour des répulsifs contenant du DEET, ce sont les plus efficaces.
- Application : Appliquez régulièrement et généreusement surtout en début de soirée et la nuit.
Vous pouvez acheter ces produits en pharmacie, les marques les plus connues sont cinq sur cinq et Insect écran.
Porter des Vêtements Adaptés
- Couverture : Privilégiez des vêtements longs, légers et de couleur claire.
- Traitement des vêtements : Utilisez des produits perméthrine pour traiter les vêtements et les moustiquaires.
Ces produits se trouvent également en pharmacie. Ils sont efficaces sur le long terme, même après plusieurs lavages.
Dormir Sous Moustiquaire
Si possible dormez dans un lit équipé d’une moustiquaire. Vous pouvez en plus l’imprégner d’insecticide.
Éviter les Zones à Risque
- Lieux à éviter : Restez à l’écart des eaux stagnantes et des zones densément boisées, surtout au crépuscule et la nuit.
Utilisation de Diffuseurs Électriques
- Dans les chambres : Installez des diffuseurs électriques anti-moustiques pour une protection supplémentaire pendant la nuit.
Précautions Médicales et Hospitalisation au Laos
Le système de santé au Laos peut être limité, particulièrement en dehors des grandes villes, et les frais médicaux peuvent être élevés pour les étrangers.
Importance d’une Assurance Santé et d’Assistance
La première et plus importante mesure à prendre avant de partir est de s’assurer d’avoir une couverture d’assurance adéquate. Il est essentiel de choisir une assurance qui inclut :
- La couverture de tous les frais médicaux, y compris la chirurgie et l’hospitalisation.
- Le rapatriement sanitaire, qui est crucial en cas d’urgence grave.
Il est important de noter que l’ambassade de France au Laos ne prend pas en charge ces frais. En l’absence d’une assurance adéquate, les voyageurs peuvent se retrouver dans des situations financièrement et médicalement précaires.
Vérifiez les assurances comprises dans votre carte bancaire. Généralement, en réglant votre billet d’avion avec vous serez alors couvert.
En Cas d’Urgence Médicale
En cas d’accident ou de problème de santé grave, voici les différentes possibilités qui s’offrent à vous.
- Centre médical français et Alliance International Medical Centre à Vientiane : Ces établissements sont des points de contact clés en cas d’urgence. Ils sont ouverts 24h/24 et peuvent gérer les situations d’urgence, y compris les évacuations vers la Thaïlande.
- Évacuation sanitaire vers la Thaïlande : En raison des limitations du système de santé laotien, il est souvent recommandé de se faire soigner en Thaïlande, notamment à Nong Khai ou Udon Thani. Des hôpitaux comme l’Aek Hospital ou le Bangkok Hospital sont équipés pour fournir des soins de qualité et peuvent organiser une ambulance à la frontière.
- Lao Skyway pour les évacuations médicales : Cette compagnie peut organiser des évacuations par hélicoptère vers le Bangkok Hospital, bien que les frais soient à la charge du patient ou de son assurance.
- Hôpital Kasemrad à Vientiane : Ouvert en août 2021, c’est une structure moderne offrant une alternative pour les soins au Laos.
Conseils Pratiques
- Toujours avoir sur soi les numéros d’urgence et les adresses des centres médicaux recommandés.
- Connaître les limites du système de santé local, particulièrement dans les régions éloignées.
- En cas d’incapacité à se faire soigner en Thaïlande, privilégier les établissements modernes à Vientiane pour les urgences.
